Jennifer Lopez predstavila je svoj novi album.
Jennifer Lopez potpuno gola predstavila novi album: U šestoj deceniji njeno tijelo je savršenstvo
Kako do tijela J-Lo?
Ono što je privuklo veliku pažnju je činjenica da je novi album predstavila potpuno gola, a u šestoj deceniji života atraktivna pjevačica izgleda fenomenalno.
View this post on Instagram
J-Lo svakodnevno vježba. Nijednu jedinu vježbu ne propušta, a i na strogoj je dijeti koje se ne odriče.
Dnevno Lopezova pije zaista ogromne količine vode.
"Pijem dosta vode na dnevnoj bazi, posebno prije treninga. Voda vam pomaže da radite još jače i da izvučete više iz svojih vježbi. Također, nakon svakog treninga isto pijem dosta vode i odmaram. Na taj način budem spremna za još jači trening narednog dana".
View this post on Instagram
A što se ishrane i unosa određenih stvari u organizam J-Lo naravno pazi na sve.
"Godinama nisam popila ništa što sadrži kofein. Također, alkohol sam izbacila".
Njezina trenerica Tracy Anderson otkrila je šta Jennifer konzumira na dnevnoj bazi.
"Trudim sa da jede samo 'čistu' hranu. Sve što unosi je organsko, izbalansirano i sa dosta proteina. Sve mora biti svježe".
View this post on Instagram
"Pokušavam birati zdravu hranu. Većina restorana nudi niskokaloričnu hranu i na to itekako pazim. Najviše volim salate, ribu i povrće. Također, tokom jela pijem dosta vode", otkrila je J-Lo.
