Povećan rizik od depresije zbog niskog unosa omega-3 masnih kiselina

Koji su rizici veganske ishrane?

Bez izvora omega-3 masnih kiselina iz ribe ili iz ribljeg ulja, a s povećanom potrošnjom omega-6 masnih kiselina iz namirnica kao što su orašasti plodovi, vegani mogu biti izloženi većem riziku od depresije. Mnoge veganske dijete uključuju veći unos orašastih plodova, te zbog toga ravnoteža masnih kiselina u tijelu neće biti izbalansirana.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.