Bodybuilderi konzumiraju barem jedan smoothie na dnevnoj osnovi, kombinujući u blenderu proteinski prah sa bananama, jagodama ili nekim drugim voće, te mlijekom ili vodom, ovisno o željama. To ne samo da je preukusan obrok, već se može piti i kada fali apetita za sve ostalo, kao i kada fali vremena između niza obaveza. Čak i kada protein nije dostupna opcija, smoothie sa mlijekom i svim ostalim bezbrojnim kombinacijama ponovo je sjajna opcija.
Prethodna
6/6
Bavim se slastičarstvom
Ja nisam muškarača nego djevojka
Volim ovakve muskarce mrsava volim i čime se bave
Sladak , zgodan i visok