Poražavajuća je činjenica da mnogi pretili svoje kalorijske suficite ostvare upravo zbog toga što jedu "iz dosade". Stoga je potrebno misli skrenuti od razmišljanja u hrani, a najbolji način je jednostavno držanjem sebe zauzetim tokom dana, pa kada se javi želja za unosom dodatnih kalorija koje ne spadaju u potrebne obroke, jednostavno je potrebno zaokupirati se nečim drugim.
Prethodna
5/5