Fitness model Kelsey Wells ponovno motiviše svoje pratitelje. Odlučila im je dati savjet koji se tiče zdrave i uravnotežene prehrane koja je jedan od načina da ostvarite svoj cilj i konačno prošećete vitko tijelo o kojem sanjarite.
Savjeti poznate Kelsey: Rigorozne dijete ne donose rezultate
Fitness model koji hara društvenim mrežama
“Uspjeh po pitanju zdrave prehrane ne dolazi preko noći i ne uključuje stroga ograničenja. Važno je provoditi male, održive promjene koje će vam postati normalne te, najvažnije, učiniti zdravlje prioritetom. Nikad se nemojte izgladnjivati. Ne postoji čarobna metoda ili odgovor. Ne trebate tablete koje sagorijevaju masnoće ili čajeve za mršavljenje”, napisala je Wells koja smatra da se nito ne bi trebao osjećati loše zbog kalorija koje unosi jer svaka osoba ima drugačije potrebe i nemoguće je primijeniti univerzalno pravilo.
“Prije svega morate razumjeti da je hrana gorivo i naučiti kako nahraniti svoje tijelo u bilo koje doba godine, što znači da možete mijenjati prehranu ovisno o prioritetima, treningu ili bilo čemu drugome. Ako vam je trenutna prehrana stresna, onda nije za vas”, zaključila je Wells i još jednom oduševila svoje mnogobrojne pratitelje.
Kelsey često objavljuje sličan motivirajući sadržaj vezan za fitness na društvenim mrežama i tako inspiriše svoje pratitelje na zdrave i održive promjene.
