4 do 5 dana potpunog izbjegavanja svih vrsta masnoća može poslužiti kao odličan okidač za smanjenje indeksa tjelesne masti na svim mjestima gdje je inače pohranjena. To bi značilo baziranje ishrane na skoro nemasnim čurećim prsima, bjelancima, mladom siru i proteinskom prašku. Ova ideja kratkog šokiranja tijela se mnogima pokazala veoma efikasnom, s tim da se nikako ne bi trebalo duže hraniti na taj način jer, ponavljamo, masnoće ne postoje džabe i imaju niz itekako važnih funkcija, a posebno nezasićene masnoće koje su izvor velikog broja za zdravlje važnih elemenata.
3
3/8
Potpuno eliminisanje masnoća na par dana
Savršeni plan ishrane za mišiće i rast: Drugi dio