Arginin je aminokiselina koja rast mišića potiče na nekoliko načina. Prvenstveno se tu misli na efekat poboljšanja protoka krvi ka mišićima, što poboljšava sam osjećaj "pumpe", ali i na ubrzavanje metabolizma, te na jačanje sposobnosti tijela da luči hormon rasta koji je jedan od ključnih faktora napretka.
5
5/8
Korištenje arginina
Savršeni plan ishrane za mišiće i rast: Drugi dio