Jedenje grickalica i drugih manjih, ukusnih namirnica između obroka, najčešće uopšte nije nešto što je potrebno i uglavnom je rezultat dosade ili nestabilnih emocija. Jednom kada se eliminišu grickalice, postat će mnogo lakše održavati idealnu kilažu.
5
5/7
Prestati jesti užine između obroka
Sedam načina kako jednostavno "srezati" unos kalorija
Meni je najbolje kada mršave osobe daju savjete debilim osobama a sami nikad nisu imali problema sa viskom kili. A svaka debela osoba koja smrsa odmah postaju osobni treneri jer nemogu radit normalan posa i ostat mrsavi.
Sve je to ok. Mala količina hrane uz 2 litre obične vode bez večere. Navali narode!
Najkvalitetniji način prehrane. Još samo to sve prepoloviti uz 2 litre obične vode dnevno i naravno bez večere.