Nepostojanje dnevnika za praćenje dnevnog unosa kalorija

Dobijanje tjelesne mase, smanjenje, kao i njeno održavanje, procesi su koji se doslovno mogu izračunati, a samim tim i unaprijed isplanirati. Svakom nutricionisti, fitnes treneru, pa čak i osobama koje su tek počele izučavati o tome, veoma jednostavan zadatak predstavlja računanje bazalnog metabolizma, broja kalorija koji treba unijeti na dnevnoj osnovi kako bi se zadržala trenutna kilaža. I brojevi manji i veći od toga, kroz dogledno vrijeme donose vidljive promjene na tijelu. Zbog toga, praćenje dnevnog unosa kalorija putem tabela, ili danas najjednostavnije, putem smartfon aplikacija, provjeren je način dolaska do cilja koji funkcioniše bez greške.