Hvaljeni kao "super hrana" bademi su mnogima omiljene grickalice. Bademi sadrže veću količinu zasićenih masti koje se opisuje kao zdrave masti koje, kada ih se jede u umjerenim količinama, mogu pomoći kod mršavljenja. Ove orašaste grickalice također sadrže vlakna, magnezij, proteine, kalij, bakar i vitamin E koji je odličan i za kožu.
5. Bademi
13 ideja za grickanje uz utakmicu 
			 
								
		 
								
		 
								
		