Mješavina suncokretovih, lanenih, bundevinih, sezamovih sjemenki zdrava je grickalica, bogata zdravim masnoćama, koja je uz to i ukusna. Bundevine sjemenke tijekom sezone bundeve mogu se osušiti i propeći kod kuće, ili jesti sirove. Dostupne su tijekom cijele jeseni i zime.
7. Sjemenke
13 ideja za grickanje uz utakmicu