8. Peciva i drugi pekarski proizvodi

8 najgorih Post-Workout obroka

Da, poslije napornog treninga su vam potrebni ugljikohidrati da nadoknadite gorivo (glikogen) iscrpljenim mišićima, ali ne u obliku proizvoda lošeg nutritivnog sastava koji izazivaju začepljenje arterija. Dobar izvor ugljikohidrata poslije treninga je integralno pecivo ili tost s puterom od kikirikija.

Prethodna 8/8

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.