Voće ne samo da je puno vlakana, već u sebi sadrži prirodne šećere (fruktozu) koji čine voće ukusnom slatkom poslasticom koja se lako dodaje svakom obroku. Jedite cjelovito voće kao što su:
- Jabuke
- Banane
- Narandže
- Kruške
- Breskve
- Grožđe
- Lubenica
- Dinja
- Nar
- Jagode
- Ananas
- Mango
- Grožđice
- Grejpfrut
- Trešnje
