Jogurt je izvrstan izvor prijateljskih bakterija, poznatih i kao probiotici. Naravno, važno je da birate zdrave opcije bez šećera. Sami možete dodati voće po izboru za ukusan i zdrav doručak. Dakle, ako želite povećati broj zdravih bakterija u crijevima, onda definitivno trebate redovno konzumirati jogurt.
1
1/10
Jogurt
Hrana za zdrava crijeva: 10 ukusnih namirnica koje trebate jesti
Hvala vam, sto u teškom vremenu kada pandemija COVID-a 19 hara svijetom i prozurokuje sve veći broj umrlih i oboljelih osoba, vi preporučujete zdrave namjernice koje imaju za cilj zdravu ishranu i jačanje imunitet kod ljudi, koji je najbitniji u ovom vremenu u borbi sa navedenom pandemijom.