Govedina obezbjeđuje cink, koji pomaže u popravljanju tkiva nakon vježbanja i pretvaranju hrane u gorivo. Govedina je jedan od najbogatijih prirodnih izvora kreatina za jačanje snage. Loša strana govedine je što ovo nije idealan obrok nakon treninga, jer je potrebno puno vremena da se probavi.
Sadržaj proteina na 100g: 36g
Kalorija: 199
Ugljikohidrati: 0g
Vlakna: 0g