Voće je grickalica napunjena pektinom i kalijumom. Stoga, umjesto da posegnete za čokoladicom, zadovoljite žudnju za šećerom vašim omiljenim voćem. Ovo može pomoći u snižavanju vašeg holesterola. Jabuke, jagode, grožđe i agrumi sadrže veliku količinu pektina, vrste vlakana koja mogu smanjiti razinu LDL-a. Klementine su posebno dobar izbor, jer sadrže i kalijum, koji može pomoći u kontroli krvnog pritiska.
5
5/6
Voće
Najbolje grickalice za ljude s visokim holesterolom
