Jedna čaša soka nikada neće biti isto kao cijela voćka. Kada unesemo cijelu voćku tijelo razgradi hranjive materije voća, ali ukoliko unesemo sok od nekog voća i proces razgradnje mi uradimo ručno, digestivni trakt neće imati skoro posla i šećer će preći direktno u naš krvotok.
Isto je sok ili komad voća
Neistine o voću