Hipertenzija ili povišeni krvni pritisak najčešći je faktor rizika od srčanih bolesti koji se može spriječiti. Iako se obično koriste lijekovi za smanjenje nivoa krvnog pritiska, promjene načina života također mogu biti efikasan način za rješenje ovog problema.
Povišen krvni pritisak i pravilna ishrana
Najbolje namirnice za smanjenje visokog krvnog pritiska
Ishrana, na primjer, ima ključnu ulogu. Konzumiranjem zdrave i uravnotežene ishrane možete sniziti i održavati optimalne nivoe krvnog pritiska. Hrana bogata kalijem i magnezijem može biti korisna. Body.ba vam u nastavku donosi nekoliko namirnica koje možete uključiti u ishranu ako imate problem s hipertenzijom:
0/8
Kreni
