Naučite se da bacite višak hrane koliko god da je ukusna ili je ostavite za sljedeći obrok, ali ne i za užinu i grickanje. "Ljudi koji ne mogu da prihvate bacanje hrane ili će dobiti višak kilograma ili treba da se nauče da kuhaju manje porcije. Može ovo pravilo i ovako da se formuliše. Jesti previše hrane je najgore moguće bacanje ukusne hrane." To što ćete pojesti cijeli preobilan obrok svakako neće pomoći gladnoj djeci u svijetu, ali hoće odmoći vašem zdravlju.
4
4/9
4. Ne morate pojesti sve iz tanjira
Savjeti za mršanje najinteligentnije žene
