Pravilna ishrana ponekad može djelovati komplikovano. S obzirom na rigorozne dijete, mnoštvo novih trendova i brojne restrikcije, mnogim ljudima je teško da razaznaju kakva ishrana je idealna za njih.
Sitne promjene: 6 namirnica koje trebate izbaciti iz ishrane
Svakodnevne namirnice koje su loše za vaše zdravlje
Neki su alergični na gluten, nekima više odgovara veganska ishrana, dok neki najbolje funkcionišu kad smanje unos ugljikohidrata. Ipak, neka pravila mogu se primijeniti univerzalno, a najlakši način da znate kako da pratite pravilnu ishranu je da znate upravo šta ona ne treba sadržavati. Body.ba vam u nastavku donosi nekoliko namirnica koje definitivno vrijedi isključiti iz plana zdrave i uravnotežene ishrane:
0/6
Kreni
