Paradajz je sjajan izvor vitamina C i sadrži sve glavne karotenoide, uključujući likopen. Pokazalo se da beta karoten, lutein i likopen štite vašu kožu od oštećenja od sunca. Oni također mogu pomoći u sprječavanju nabora.
Paradajz
Sjajno i blistavo lice: Koja je najbolja hrana za zdravu kožu?