Postoji mnogo načina za upravljanje i smanjenje stresa kada se osjećate napeto danima. Hrana može biti jedan od najboljih saveznika u borbi protiv stresa, ali ponekad upravo ishrana može biti jedan od glavnih okidača. Stoga je izuzetno važno obratiti dobru pažnju na ono što unosite u tijelo kada se osjećate napeto ili ste pod stresom.
Stalno ste pod stresom? Određena hrana vam može pomoći
Najbolja hrana za smanjenje stresa
Nezdrava ishrana može vam povećati razinu stresa i potencijalno povećati rizik od zdravstvenih problema u budućnosti. Stoga je izuzetno važno pratiti uravnoteženu i hranjivu dijetu kako biste smanjili razine stresa i povećali generalno zdravlje. Body. ba vam u nastavku donosi najbolje namirnice za smanjenje stresa:
0/8
Kreni
