Zbog visokog sadržaja joda u kelpu, ovaj ima utjecaj na tiroidnu žlijezdu, koja je ključna za pravilan rad metabolizma. Pored toga redovan unos kelpa reguliše bazalni metabolizam, koji sagorijeva masnoću dok ste u fazi mirovanja.
Unos kelpa je značajan naročito kada je tijelo u deficitu, što možete provjeriti kod svog ljekara.