Napravite ukusni kolač bez šećera i brašna - Body.ba

Ukusno ali zdravo

Napravite ukusni kolač bez šećera i brašna

Piše: Body.ba

Srijeda, 22.03.2017.

Napravite ukusni kolač bez šećera i brašna

Moguće je i to, jesti ukusan kolač ali bez brige zbog unosa mnogo prostih ugljikohidrata u organizam, što je inače poznato kao veoma pogubno za dobru tjelesnu liniju. Sve što treba je detaljno ispratiti uputstvo o pripremi ove fitness i zdravstveno prihvatljive poslastice.

Potrebni sastojci za pripremu kolača bez brašna i šećera su:

- 4 jajeta

- 200 grama oraha/badema/lješnjaka/kokosa

- 2 narandže

- pola kašićice sode bikarbone

Sastojci za pripremu preliva:

- 100 grama crne čokolade

- 200 grama light pavlake za kuhanje

Postupak pripreme:

Sa sodom birkarbonom i vodom napraviti rastvor u kom treba na pola sata potopiti narandže. Nakon toga ih kuhati pola sata kako bi omekšale. Nakon tog, najdužeg dijela pripreme sastojaka, narandže ubaciti u blender, zajedno sa mljevenim orašastim plodovima ili kokosom (za koju god varijantu se odlučili, bilo da se radi o svim ili kombinaciji određenih) i malo sode bikarbone.

Nakon blendanja, smjesu peči 20 minuta na temperaturi od 200 stepeni.

Pripremiti preliv kuhajući neutralnu pavlaku, dodajući joj crnu čokoladu dok se ne istopi i sve to formira jedinstvenu smjesu. 

Pečeni kolač preliti čokoladnim prelivom, te ga ostaviti da se ohladi. Rashlađenog u frižideru, kolač rezati na šnite veličina po želji i poslužiti.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Filmska i modna ikona

Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Bridget Malcolm

I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

Pio i bilježio promjene

Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Šampionski obrok

Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)