Ovaj agrum je prepun vitamina C, ali jedna narandža sadrži i 60 mg kalcija. Odlučite li se za narandžu, samo će dvije dnevno osigurati 10 posto potrebnog unosa kalcija.
Narandža
Izvori kalcija koji su odlična zamjena za mlijeko
Ovaj agrum je prepun vitamina C, ali jedna narandža sadrži i 60 mg kalcija. Odlučite li se za narandžu, samo će dvije dnevno osigurati 10 posto potrebnog unosa kalcija.