Među desetinama različitih suplemenata koji se nalaze u ponudi suplement šopova, postoji nekoliko onih čija efikasnost ima čvrsto dokazano naučno utemeljenje. Čisti primjer su whey protein i kreatin, dva suplementa nad kojima su provedene ne desetine, već stotine različitih istraživanja i koji su svakoga puta pokazali svoju efikasnost. Zbog toga i ne trebaju marketing jer jednostavno - rade i efikasnošću održavaju prodaju.
1
1/4
1. Suplementi koji su naučno dokazani kao efikasni
Kako izabrati prave suplemente?
