Ključno pitanje pri odabiru suplemenata jeste sam fitness cilj koji se želi postići, jer sigurno je da nemaju isti cilj osoba od 60kg koja želi povećati tjelesnu masu i osoba od 110 kilograma koja želi smanjiti nivo masnih naslaga. Isto tako se može navesti primjer i za aminokiselinu beta-alanin, čija efektivnost je utvrđena u serijama vježbi koje traju duže od 60 sekundi. Stoga, oni koji inače vježbaju kraće, nemaju ni potrebu za tim suplementom.
2
2/4
2. Da li je funkcija suplementa u skladu s vašim ciljem
Kako izabrati prave suplemente?
