Može se miksati sa proteinom ili sa vodom

Budući da ga je malo nezgodno piti sa vodom, iako je to najjednostavnija varijanta, mnogi kreatin piju umiksan sa svojim proteinskim šejkom, dok se drugi drže miksanja sa sokom. Ovi koji ga piju sa voćnim sokom, rade to sa željom da zbog šećera prije uđe u krv, za čim nema opravdane potrebe, jer on u krv ulazi sam po sebi brzo. Od svega, miješanje sa sokom nosi samo dodatne kalorije koje ljudi sa fitnes ciljevima ne trebaju.