Kreatin je i više od suplementa, evo i zašto

Nauka i dokazi

Vrlo cijenjeni ali ujedno i suplement za kog se veže vjerovatno i najviše mitova, dobro je poznati kreatin. Radi se o suplementu za kog mnogi vjeruju da izaziva grčeve, djeluje na dehidrataciju organizma, pa čak i da izaziva oboljenja bubrega. Međutim, stotine ozbiljnih istraživanja pokazala su nešto sasvim drugo.

Kreatin je očigledno više od suplementa, jer se radi o supstanci koju i sam organizam proizvodi i koju mišići kasnije koriste i za konkretno produženje izdržljivosti, za snagu i još mnogo toga. Posvetivši se nekim od najvećih istraživanja vezanim za kreatin i njegov uticaj na ljudski organizam, izdvojili smo pet vrlo interesantnih dokazanih uticaja koji ga čine još cjenjenijim u očima svakoga ko pročita i shvati o čemu se radi.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak