Za žene sportski grudnjak predstavlja vjerovatno najvažniju komponentu torbe za trening. Ne postoji ništa neugodnije od neudobnog sportskog grudnjaka koji vas koči u vježbanju.
Najbolji sportski grudnjaci za žene
Vrste i savjeti
Vaš sportski grudnjak predstavlja osnovu za ostatak opreme i može odrediti koliko ugodno ćete se osjećati tokom ostatka treninga. Bez obzira da li je u pitanju šetnja, kardio, penjanje ili vježbanje u teretani, želite imati dobar sportski grudnjak koji će vam poslužiti bez obzira na intenzitet vaše aktivnosti.
Ni jedna žena nema isti tip tijela ili veličinu grudi, zato svaki sportski grudnjak nije napravljen isto. Postoje brojna istraživanja koja mogu da vam pomognu da pronađete pravi sportski grudnjak za vas. Pronalaženje najboljeg sportskog grudnjaka za vaše tijelo i rutinu je ključ za održavanje udobnosti tokom vježbanja.
Šta čini najbolji sportski grudnjak?
Kada su u pitanju sportski grudnjaci, funkcija prevazilazi važnost stilskog izgleda. Koliko god sportski grudnjaci sa zabavnim printovima i bojama bili privlačni, bitnije je pronaći sportski grudnjak koji vas podržava.
Medicinski govoreći, od ključnog je značaja da nosite grudnjak za vježbanje koji čuva vaše grudi, u protivnom može doći do povreda dojki. Pronalaženje podrške je također važno za održavanje čvrstoće kože. Uostalom nije zabavno brinuti o grudima dok pokušavate spaliti kalorije. Vrhunski sportski grudnjaci su oni koji vam pružaju podršku za vaše grudi, a istovremeno čine da se osjećate dovoljno udobno za kretanje.
Kako odabrati pravi sportski grudnjak?
Nije iznenađenje da postoji mnogo faktora koji ulaze u pronalaženje i odabir pravog sportskog grudnjaka za vaše tijelo. Počnite sa veličinom korpice; sportski grudnjaci sa pojedinačnim korpicama mnogo bolje podržavaju vaše grudi od onih sa jednom rastegnutom. Također je važno provjeriti veličinu trake i rastezljivost materijala ispod pazuha i na leđima. Ovo je važno kako biste izbjegli podizanje sportskog grudnjaka dok vježbate. Pokušajte pronaći grudnjak sa podesivim trakama. Razmislite i o svom tipičnom načinu vježbanja, intenzitetu treninga i o tome koliko ćete se znojiti.
Većina grudnjaka se rangira po nivou uticaja treninga, to je nešto što biste trebali uračunati u svoju pretragu. Ako ste trkač, preporučuju se grudnjaci koji se kvalifikuju kao sportski grudnjaci visokog učinka. Ako je vaš izbor yoga onda je grudnjak sa niskim uticajem izbor za vas. Na kraju, ako ćete se puno znojiti, pronalaženje sportskog grudnjaka sa najboljom tkaninom za vlagu može da napravi veliku razliku i da doprinese vašem treningu.
