Održavanje zdrave tjelesne mase i dobre forme, samo po sebi znači i preventivno djelovanje protiv niza oboljenja koja u današnje vrijeme odnose najviše života. Kada se svemu tome dodaju i svakodnevne fizičke aktivnosti, te korištenje tijela upravo za ono za što je i konstruisano - da bude aktivno, postaje potpuno jasno zašto je i imunološki sistem fizički aktivnih osoba mnogostruko jači od onih koji žive letargičnim stilom života.
1
1/7
1. Poboljšanje imunološkog sistema i smanjenje rizika od oboljenja
Beneficije od dizanja tegova s kojima se svi slažu