Jasno je da su teretana i intenzivni treninzi ogroman dio Ronaldovog života - što pokazuje i njegova nevjerovatna definicija mišića i brz oporavak nakon ozljede. Fudbaler slijedi rutinu koja se temelji na pilatesu i fokusirana je na jačanje njegovog core-a. Osim toga, Ronaldo je i veliki ljubitelj plivanja te često ide na bazen kako bi tamo obavio jedan dio treninga.
Ronaldo je 50 000 funti uložio u krioterapiju (terapiju ledom) kako bi pobijedio bol u mišićima, smanjio oticanje, upale i rizik od istegnuća. Terapija se sastoji od stajanja u komori u trajanju od 3 minute, gdje tečni azot zamrzava prostor oko njega.
Covjek ulaze u sebe normala od nogometa zivi profesionalni sportas godine dolaze ma on je lud za nogometom fanatik lopte
Svaka cast na nacinu zivota ovo je savrsenstvo sto on radi napreduje i u 34 godini kapa do poda majstore