Što se tiče samih treninga, Caroline trenira s umjerenom težinom i velikim brojem ponavljanja.
Ne postoji nikakvo pravilo za njene treninge. Ona kaže kako uvijek sluša svoje tijelo i treninge radi onoliko intenzivno koliko misli da je to potrebno.
Mogla bi trenirati intenzivno jednu čitavu sedmicu, a sljedeću bi se oporavljala i odmarala. Ovaj način treninga se temelji na godinama iskustva i na poznavanju njenog tijela i onoga što joj odgovara.