Ako treba da se odabere jedan sport koji je najbolji za čovjekovo tijelo, onda će se sa sigurnošću na prvom mjestu naći plivanje. Plivanjem vi aktivirate sve mišiće u tijelu, ojačavate kardiovaskularni sistem, poboljšavate disanje povećajem kapaciteta pluća, i pozitivno djeluje na našu psihu, jer opušta.
Blagodati morske vode
Prirodno bogatstvo
Ovo je samo dio blagodati koje plivanje pruža i ujedno preporuka da počnete da se bavite ovim sportom, ako ništa bar rekreativno. Plivanje je temeljan način vježbanja, i to cijelo tijelo, ruke, ramena, leđa, grudni koš, zadnjica, noge. Na ovoj način vaše tijelo postaje izdržljivije i na taj se način usporava proces starenja. Ovaj sport pridonosi boljoj kondciji za organizam, utječe na perifernu i centralnu cikulaciju, psihički opušta i utječe na pravilno držanje. Plivanje je pravi izbor za one koji žele da izgube kilograme, jer se plivanjem najviše troše kalorije. Tako, samo u jednom satu plivanja vi potrošte oko 750 kalorija.
Rezultati jednih istraživanja su pokazala, da žene koje često plivaju, su manje izložene obolijevanju od raka dojke. Dobitna kombinacija, ako ste već riješili da plivate, je plivanje u morskoj vodi, jer ta voda ima i ljekovite učinke na vaš organizam. Morska voda dodatno potiče cirkulaciju, tonira kožu, a jod koji se nalazi u vodi je neophodan za pravilan rad štitnih žlijezda. Plivanje u morskoj vodi pozitivno djeluje na smirivanje alergija i astme, jer takva voda ima svojsta antiseptika i antihistamina. Morska voda ublažava bol, smanjuje upaljenja, opušta i pomaže tijelu da se oslobodi od viška tečnosti.
Plivanje u moroskoj vodi godi osobama koje pate od reume, artiritisa, bolova u leđima i mišićima. Zbog svog sastava, minerala, fluora, magenizijuma, kalcijuma i joda, morska voda djeluje odlično i na kožu tako što je čisti, djeluje umirujuće i na bolesti kože kao što su dermatitis, psorijaza i egcem.
