Ako niste sigurni da je kofein uzrok vaše povećane anksioznosti, onda obratite pažnju na vaše druge dnevne navike. Ako jedete nezdravu hranu, ne vježbate i spavate loše, efekti kofeina će se vjerovatno povećati. Ako se brinete o sebi i još uvijek osjećate tjeskobu, onda je moguće da je kofein krivac.
2
2/5
Provjerite dnevne navike
Da li trebate prestati piti kafu ako imate anksioznost?
Ja imam viziju i razmišljanja o takvoj mogućnosti, jednostavno pijem i domaću, ali nes clasicc pijem godinama, i to sa hladnom vodom, nekada i nekontrolisano, povremeno i po neki espresso, ne znam da li mi se bubice po pitanju anksioznosti javljaju učestalije usled prekomernog konzumiranja kafe......