Konzumiranje proteina, ako konzumirate kofein, može minimizirati efekte. Također, ako vam je teško da se odreknete kofeina, onda pijte puno vode i ograničite unos alkohola.
3
3/5
Obratite pažnju na ishranu
Da li trebate prestati piti kafu ako imate anksioznost?
Ja imam viziju i razmišljanja o takvoj mogućnosti, jednostavno pijem i domaću, ali nes clasicc pijem godinama, i to sa hladnom vodom, nekada i nekontrolisano, povremeno i po neki espresso, ne znam da li mi se bubice po pitanju anksioznosti javljaju učestalije usled prekomernog konzumiranja kafe......