Ovo nije nikakva tajna. Usredotočenost na mišiće tokom treninga mora biti prisutna i to ne smatra samo Ana, već i mnogi fizioterapeuti i fitness treneri. "Odmor je ključ moje kondicije", kaže Ana Cheri. Dobro spavanje i održavanje pravilne prehrane osigurat će vaš fitness cilj mnogo brže od samo izvođenja vježbi.
Usredotočenost na mišiće tokom vježbanja i odmor
Mnogi smatraju da je njena figura dostigla savršenstvo