Kada trebate razgovarati s kolegom s posla, predložite mu da to obavite u kratkoj šetnji. Prošetajte i do kuće s posla ili otiđite u obližnji supermarket laganom šetnjom. Ovo će učiniti vaš dan zanimljivijim, a također će vam pomoći da sagorite nekoliko kalorija.
Šetnja s prijateljem
Mrzite vježbati? Kako ubrzati rad srca bez treninga?