Društveno koliko i zabavno, ples je odličan čak i ako uživate u njemu dok ste sami kod kuće. Može vam tonirati mišiće i ojačati srce i pluća. Također vam može pomoći da poboljšate raspoloženje. Sve što je potrebno je malo muzike.
Ples
Mrzite vježbati? Kako ubrzati rad srca bez treninga?