Loše držanje direktno vodi do lošeg zdravlja. Istraživanja su pokazala da loše držanje vodi i do lošeg raspoloženja, a posebnim problemima se izlaže kičma, čiji posebno gornji dijelovi bivaju izloženi velikom pritisku.
4. Loša poza sjedenja
Navike na poslu koje tiho uništavaju zdravlje