Smanjite stres

Pet koraka do zdravog načina života

Ponekad je korisno zaustaviti ono što radite, duboko udahnuti i opustiti se. Fizičko i mentalno zdravlje možete održati tako što ćete se opustiti nakon dugog i stresnog dana na poslu. Pokušajte obavljati aktivnosti koje vas opuštaju kao što je slušanje muzike, čitanje, vježbanje, meditacija ili gledanje humoristične serije.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.