Kvalitetan san tokom noći vodi do bistrijeg uma, boljeg izgleda, boljeg raspoloženja, veće snage i u konačnici boljeg zdravlja. To treba imati na umu svake večeri kada sami donosimo odluku da li spavati 7-8 sati kako bi trebalo, ili gledati film ili raditi nešto drugo što će skratiti to vrijeme sna.
2
2/6
Popravljanje navika sna
Šest promjena u životnom stilu koje garantuju brzi dolazak do forme života