Šest stvari koje trebate eliminisati iz života ako želite biti sretniji

Stres može imati različite uzroke. Ponekad vam stres može uzrokovati vijest koju čujete na TV-u, ili u pitanju ipak mogu biti lični razlozi zbog kojih imate osjećaj da su stvari izvan vaše kontrole. Stres čini da čak i mali problemi izgledaju beznadno, te ponekad zaista ne možemo kontrolisati sve loše stvari koje nam se dešavaju. Važno je da pokušate upravljati svojim osjećajima i reakcijama na njih. Postoji puno načina za smanjenje anksioznosti i stresa. Najčešći su redovno vježbanje, kontrolisana meditacija, duboko disanje, spavanje od sedam do devet sati svaku noć, vježbanje i naravno digitalni detoks.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.