Sjedenje je poznato kao jedan od neprirodnih položaja u kojima ljudsko tijelo definitivno ne uživa, a razvoj grana privrede koje upravo zahtijevaju od svojih radnika da kompletno radno vrijeme provode sjedeći, pokazalo se kao vrlo loša stvar za zdravlje.
Sjedenje ubija više ljudi nego neke od najopasnijih bolesti današnjice
Premalo pažnje posvećene ogromnom problemu
Dok su narodi sa Dalekog istoka naučili još kao djeca da prave pauze od sjedenja, pokreću se i izvode lakše vježbe kako bi se istegnuli i pokrenuli krvotok, većina ostalih ne shvata koliko je loše dugo sjediti i zbog toga njihovo zdravlje ozbiljno ispašta.
Istraživanja provedena na univerzitetima Belfas i Ulster, otkrila su da vođenje sjedećeg stila života odnosi više života čak i od opake bolesti kakav je karcinom pluća!
Ovo istraživanje koje je objavljeno u listu Journal of Epidemiology & Community Health, svrstalo je višesatno sjedenje rame uz rame sa katastrofalnim životnim navikama kakve su pušenje cigareta i konzumiranje alkohola, a koje su također poznate po tome što se jasno dovode u vezu sa preranom smrti.
Inače je cijelo istraživanje posmatrano kroz prizmu dokazanog uticaja održavanja tog položaja na razvoj problema sa leđima, pretilosti, poremećajima metabolizma, kardiovaskularnih oboljenja, te između ostalog i uticaja na razvoj dijabetesa tipa 2.
Sve navedeno jasno ukazuje na važnost pokretanja u fizičkom smislu, te što je moguće češćeg korištenja pauzi kako bi se izvodile bilo kakve fizičke aktivnosti.
