Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Lifestyle
  • E. Idić
4 4/7

Redovno vježbajte

Svakodnevne navike koje mogu smanjiti rizik od moždanog udara
Svakodnevne navike koje mogu smanjiti rizik od moždanog udara

Vježbanje vam može pomoći u gubitku kilograma i snižavanju krvnog pritiska. Odaberite stepenice umjesto lifta, ili prošetajte do posla. Cilj je vježbanje umjerenog intenziteta nekoliko puta sedmično. Ovako ćete smanjiti rizik od moždanog udara i osjetiti sve beneficije redovne fizičke aktivnosti.

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu