Nedovoljna količina sna uzrokuje mnogo zdravstvenih problema kao što je povećanje tjelesne težine, slabost imunološkog sistema, problematičnu kožu i smanjeno pamćenje.
Pokušajte odmoriti sedam do devet sati dnevno. Međutim obratite pažnju na to da ne pretjerate sa snom, što često može dovesti do stvaranja bora na licu. Najbolji način da izbjegnete bore nastale spavanjem je spavanje na leđima i na mekoj postelji.
