Najčešći uzroci nedostatka željeza su neadekvatan unos željeza, smanjena fizička aktivnost i povećani gubici krvi uzrokovani menstruacijom ili bolestima probavnog sistema.
Nadoknadite nedostatak željeza uz pomoć ovih namirnica
Pravilnom ishranom je moguće nadoknaditi nedostatak željeza u organizmuOvo su namirnice bogate željezom: