Pobijedite gripu na prirodan način

Ono što se zapravo događa je da tijelo gubi bitku uslijed prevelike količine bakterija, nastaje bakterijska infekcija uslijed čega se javlja groznica, sekret i slično.

Niko od nas nije savršen. Trebamo imati na umu da ne uzimamo stvari zdravo za gotovo i da nismo „neuništivi“. Nekad ne znate u kakvom je stanju vaše zdravlje, dok ga ne izgubite. U vrijeme kada svi hodaju sa papirnim maramicama pod dozom paracetamola otkrit ćemo vam 5 načina da sačuvate zdravlje ili da u krajnjem slučaju pobijedite gripu, a koje vam doktori inače neće spomenuti.

Preskočit ćemo neke standardne savjete tipa vježbanje, zdrava ishrana, izbjegavanje šećera, redovan san, smanjenje stresa jer već znate da imaju efekta. U nastavku su pak neke druge stvari:

- Topao/hladan tuš – ovo čak zna biti i zabavno. Počinjete sa toplom vodom, nakon par minuta okrećete na hladno, toliko hladno da možete izdržati nekih 30 sekundi, zatim vratite na topal mlaz nekih 1-2 minute, ponovo na hladan i tako ponovite 3- 5 -10 puta. Na ovaj način povećavate cirkulaciju i limfni tok. Izbacite sve toksine i krenite sa liječenjem ili jednostavno radite to svakodnevno i vaše tijelo će biti čisto kako izvana tako i iznutra.

- Cimet u kafi ili čaju – da li ste već probali? Preukusno je. Ne samo zbog toga, cimet je odličan u borbi protiv bakterija. Probajte!

- Ako već pijete alkohol, pokušajte preskočiti pivo za neko vrijeme – Pivo je plodno tlo za razvoj bakterija i kvasca u tijelu. Uz sav taj kvasac, šećer, ugljikohidrate i škrob pivo djeluje na razvoj onoga što vi nastojite uništiti. Žestoka pića tipa votke, džina i tekile će imati manji uticaj na razvoj bakterija, ali se svako trebaju konzumirati umjereno.

- U zimskim mjesecima itekako je potrebno ulje iz jetre bakalara, a ne riblje ulje. Koja je razlika? Ulje iz jetre bakalara sadrži ogromne količine vitamina A i D. Mnoga istraživanja su dokazala veliki uticaj vitamina D na zadravlje i imunološki sistem. Najbolji način da dođete do vitamina D je sunce. Obzirom na zimski period ne preporučuje se sunčanje na minusima, pa bi trebali konzumirati spomenuto ulje iz jetre bakalara.

- I posljednje tajno oružje je jabukovo sirće. Optimalno bi bilo 1-2 supene kašike sirćeta ujutro na prazan stomak i isto tako pred spavanje. Možete ih popiti u kombinaciji sa nekim toplim napitkom i uništit će gljivice, bakterije i sve ostale nečistoće u tijelu. Jabukovo sirće je odlično za održavanje PH vrijednosti, to će potvrditi svi koji su imali Acid reflux (kiselinu u želucu). Najbolje od svega je da flašu ovog tajnog oružja možete kupiti u bilo kojoj prodavnici za 3-4 KM. Čak bi vas i posjeta doktoru koštala više. Da bi poboljšali efekat na cirkulaciju možete dodati i malo crvene paprike.

Važno upozorenje je da sirće nikad ne uzimate direktno već pomiješano i razrijeđeno sa vodom ili slično. Najbolja varijanta je da nabavite domaće, a svakako ga možete naći u prodavnicama zdrave hrane.

Znači, ključ je u svakodnevnoj prevenciji. Na vama je da odlučite da li ćete potrošiti 3-4 KM da bi očuvali zdravlje na prirodan način ili pak desetine KM na lijekove iz apoteke.