Šta uzrokuje migrene?

Ove intenzivne glavobolje mogu izazvati:

• Mučninu
• Povraćanje
• Osjetljivost na zvukove
• Osjetljivost na mirise
• Osjetljivost na svjetlost
• Promjene vida

Migrena može trajati nekoliko sati ili dana. Ipak, ako patite od hronične migrene, simptomi mogu trajati i po 15 dana.

Šta uzrokuje migrene?

Migrenske glavobolje su pomalo misterija. Istraživači su identikovali moguće uzroke, ali nemaju konačno objašnjenje. Potencijalne teorije uključuju:

• Osnovni poremećaj centralnog nerva može pokrenuti epizodu migrene.
• Nepravilnosti u sistemu krvnih žila mozga ili vaskularnom sistemu mogu uzrokovati migrenu.
• Genetska predispozicija može izazvati migrenu.
• Abnormalnosti moždanih hemikalija i živčani putevi mogu uzrokovati epizode migrene.

Šta može pokrenuti migrenu?

Nažalost, naučnici još nisu utvrdili uzrok. Najbolji način za izbjegavanje migrene je izbjegavanje onoga što ih uopće pokreće. Okidač za migrenu jedinstven je za svaku osobu i nije rijetkost da osoba ima nekoliko okidača za migrenu. Najčešći pokretači migrene uključuju:

Hrana

Slana hrana ili stara hrana, poput sira i salame, mogu uzrokovati migrenske glavobolje. Previše obrađena hrana također može izazvati migrenu.

Preskakanje obroka

Osobe s migrenom ne bi smjele preskakati obroke.

Piće

Alkohol i kofein mogu uzrokovati glavobolje.

Konzervansi i zaslađivači

Neki umjetni zaslađivači i konzervisana hrana mogu biti uzroci migrene.

Senzorna stimulacija

Jaka svjetla, glasni zvukovi ili jaki mirisi mogu pokrenuti migrensku glavobolju; svjetiljke, jarko sunce, parfem, boja i dim cigarete, su česti pokretači.

Hormonalne promjene

Hormonske promjene su uobičajeni pokretač migrene kod žena.

Hormonski lijekovi

Lijekovi, kao što su kontracepcija i terapije zamjene hormona, mogu pokrenuti ili pogoršati migrenu.

Stres

Mentalni stres može izazvati migrenu. Kućni i radni život su dva najčešća izvora stresa i mogu oštetiti vaš um i tijelo ako ga ne možete učinkovito kontrolisati.

Fizički stres

Ekstremno vježbanje, fizički napor, pa čak i seksualne aktivnosti mogu pokrenuti migrene.

Promjene ciklusa spavanja

Ako ne dobivate redovan, kvalitetan san, možda ćete doživjeti više migrena. Nemojte se truditi ni da vikendom pokušavate "nadoknaditi" izgubljeni san. Previše sna jednako će vjerojatno uzrokovati glavobolju kao i premalo spavanja.

Vremenske promjene

Vanjske promjene uveliko mogu utjecati na vas, te promjene vremena mogu biti pokretači migrena.