Čak i osobe koje pažljivo biraju vrste i količine namirnica kojima se hrane, s vremena na vrijeme svom organizmu pružaju mogućnost predaha, u vidu "junk" obroka sa potpunom slobodom izbora hrane i njene količine, te nerijetko i sami oni pretjeraju i dovedu svoj probavni sistem do stanja potpune prejedenosti. Kod ljudi koji teže ka povećanju tjelesne mase, ista situacija se ponavlja u neuporedivo više slučajeva, dok najveću štetu prožlivljavaju one osobe koje općenito ne
5 načina kako prejedanje nanosi štetu vašem tijelu
Razlozi zašto "zakočiti&qProblem prejedanja, uzrokuje štetu u organizmu sa više strana, a pet stvari bi posebno trebalo uzeti u obzir te početi "kočiti" prije nego što dođe do postizanja osjećaja potpune napunjenosti želuca.